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训练右脑有哪些好处

   日期:2019-12-30     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:745    评论:0    
核心提示:  右脑功能有洞察力、三维图像、艺术鉴赏、想象力、音乐欣赏、左侧功能,因此训练右脑对自己的好处很大。今天学习啦我们为大家

  右脑功能有洞察力、三维图像、艺术鉴赏、想象力、音乐欣赏、左侧功能,因此训练右脑对自己的好处很大。今天学习啦我们为大家带来了训练右脑有哪些好处的资料,一起来看看吧!

  训练右脑有哪些好处

  爱因斯坦,达芬奇、居里夫人,这些世纪伟人有哪些共同之处呢?美国权威机构研究显示,他们无不例外,都有着超强发达的右脑,有着超强的想象力、记忆力和洞察力.

  科学家们早已发现,人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要从事形象思维,是创造力的源泉,是艺术和经验学习的中枢,右脑的记忆力是左脑的100万倍,储存量是左脑的10万倍,可是现实生活中95%的人,仅仅只用了自身的左脑.科学家指出,终其一生,大部分人之运用了大脑的3%------5%,其余的95%-------97%都蕴藏在右脑的潜意识之中.这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实!

  更令人遗憾的是,国内现行的家庭教育还是学校教育,其教学体制和教学流程都忽视了右脑的开发,老师所讲授的常识,大多通过训练、反复、检测等办法灌输给学生,而这些办法无一例外只开发了左脑.平时的生活中,孩子们也极少有开发右脑的机会,正如一位教育学家所说:在开发大脑潜力上,大家是在用单脚骑自行车!

  而且,右脑的潜能如不加以开发锻炼,会在成长的流程中渐渐消失.日本研究右脑开发的教育专家七田真教授和美国教育专家杜曼博士通过很多 教学实质经验表明,人脑在3岁以前完成了60%的发育,6岁之前完成90%的发育,右脑在3岁以前即发达,但成年期的右脑仅及3岁左右的1/4,因此,0----6岁是开发右脑的黄金时期.

  令人可喜的是,由于右脑具有瞬间接受很多刺激的功能,如加以锻炼,不仅可以开发和保留相当一部分右脑潜能,更可促进大脑神经发达,扩大容量,进而有助于左脑的发育.或许你能告诉用一只脚走路,状况会如何,用一只眼睛看世界,视野会如何?但是你可曾想过,如果你的孩子只用半边脑子考虑问题,思维会是如何呢?

  通过科学系统的七田右脑潜能开发锻炼,将飞速唤醒大脑中独具创造性的思维空间,激发大脑全部思维,刺激大脑视觉中枢,是右脑的路径积极的与左脑联系到在一起,从而使整个大脑可以共同和谐地工作.左右脑的完美结合,将大大加速孩子地学习常识的进程和提升孩子的学习效率.

  让右脑发达起来的右脑操

  激发、训练右脑并不困难。无论其他人,只须稍稍用上点功夫,就能将沉睡的右脑唤醒。

  1、听音乐 培养自身对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。

  贝多芬说:音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。的确,音乐可以滋润大家的心灵,震撼大家的精神,带给大家温馨、安宁的气氛,还可以让左脑得到刺激。

  2、增加对左手的采用频率 很多研究表明,在许多范围,左撇子的表现往往比普通人更出色。大量左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都愈加突出。因此,在生活中,应有意识地用自身的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽可能采用左手写字。这样,将显著地改变并加大记忆力。

  3、运用形象方法开发右脑功能 一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的常识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平日可以边看电影、电视、录像,边进行考虑。

  4、经常欣赏艺术品 要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自身的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着有关材料,一面对照着观赏艺术品。因此,你这样做实质上是让左脑不停地工作,其结果既不可以专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激。

  5、在脑海中呈现画面 要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。例如,可以读一些剧本,依据剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景,并有意识地告诉自身,这是舞台情景在我头脑中的浮现。同时,不要怀疑自身的右脑是不是真的在起功效,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。想像登场人物的言谈形象、音容笑貌。

  6、放飞你的想像力 爱因斯坦说过:想像力比常识更要紧。他卓越发现不仅是长期的常识积累中产生的,也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此,尽可能地将你的想像力放开,无论它多么滑稽。不妨看看动画片,有空闲和孩子子对对话,这对于提升想像力都是大有好处的

  经常健身对自己的大脑有哪些好处

  改变脑部血液循环:

  经常运动健身的人应该都知道,运动的第一好处就是改变心肺功能,使自身的心肌发达,供血充足,肺肌发达,肺活量增大。而其中还可以改变血液循环,增加血液中的红细胞、白细胞、及血红蛋白。这些恰恰又是供应脑部和神经系统能量和氧气的要紧营养,因此运动健身在改变心肌血液循环的同时,也为脑部血液供应了新鲜的活力。

  使大脑得到肯定的休息:

  有很大一部分人会在心情郁闷、重压大的时候,选择做瑜伽让大脑得到放松,或是选择需要很多出汗、跑步、单车、拳击等来发泄情绪,让大脑得到放松和休息。这都是由于运动所带来的兴奋感能有效的刺激大脑神经,也从一定量上保护了大脑神经。因此,经常的运动健身可以让心情变得更愉快哦。

  防止大脑老化:

  喜爱观察老年人的朋友会有一个有趣的发现,经常出门训练身体的老人,精神都会比较好,而且跟青年说话的状况也很有活力。而整天不爱动、或是久病卧床的老人,青年和他们说话时,有些迷迷糊糊答非所问。这是由于当人慢慢变老时,各部位的器官在退化,而大脑比其他器官老化的速度更快,而经常训练身体,可以使脑部血液不断的得到更替补给,也让脑部的神经反应愈加的迅速敏捷。

  提升身体免疫力:

  经常健身运动的朋友都会发现,自身生病的次数明显降低。尤其是对正在成长发育的青少年来说,运动健身可以提升自己的食欲,增加自己的肠道消化功能,促进大脑的发育,从而使自己的整个身体的免疫力得到提升,被疾病传染的概率也会相对减少。

  提升记忆力:

  经常的运动健身让自己的脑部血液得到充足的氧气和能量,这不仅让自己的反应变得愈加灵敏,同时也让自己的记忆力得到了明显的提高。时常自己的工作学习重压过大时,会让大家经常轻易忘事。而经常的健身训练则可以让脑部所存储的信息,在运动中得以缓冲,然后在采用信息时迅速的调取记忆。

 
 
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